Gravide kan få nedgroede tånegle
15 procent af gravide får ondt i tåneglene, fordi de gror ned i siderne. Men der er ingen grund til at have ondt, når du kan få sat en lille, tynd stål- eller plastikbøjle tværs over neglen hos fodterapeuten...
Gode råd til køb af børnesko
Magasinet Gå Godt har i samarbejde med fodterapeut Pia Bondorph samlet en række retningslinjer til dig, der skal købe børnesko. Se, hvad du bør lægge mærke til, når der skal investeres i de forskelli...
Sådan køber du sunde sko
Hvad er et par gode sko? Er det ikke individuelt? Jo, men der findes en række grundregler for godt fodtøj, som du kan komme langt med. Vi har samlet en række gode råd her.

Den diabetiske fod

Den diabetiske fod

Pas ekstra godt på fødderne, hvis du har diabetes.

Som diabetiker skal du være opmærksom på dine fødder og sørge for at få nogle gode vaner, så du kan forebygge fodkomplikationer.


Hvis du er en af de mere end 320.000 diabetikere, bør du have særlig fokus på dine fødders sundhed, da fodsår hos både type 1- og type 2-diabetikere er en komplikation, der skal tages meget alvorligt. Fodsår kan medføre alvorlige infektioner, der i sidste ende kan føre til amputationer.



Nedsat følesans

Nedsat følesans (neuropati) i fødderne betyder, at din følesans nedsættes eller helt forsvinder i takt med din diabetes varighed, eller fordi din diabetes har været dårligt reguleret. Det kan medføre, at du får tør hud, fejlstillinger i fødderne og balanceproblemer. På grund af den nedsatte følesans kan du risikere at få sår på foden, uden at du mærker noget.


Nedsat blodforsyning

Hvis blodcirkulationen i dine fødder nedsættes, får du mindre næring til vævet. Det betyder, at et sår på dine fødderne vil være langsommere om at hele.


Tjek selv dine fødder dagligt

Som diabetiker er det vigtigt, at du hver eneste dag tjekker dine fødder. Du skal holde øje med, at du ikke pludselig får hård hud, ligtorne, rødme, hævelser eller sår. Symptomerne er tegn på, at noget ikke er, som det bør være, og du skal kontakte din fodterapeut snarest. Skulle du være uheldig og få et fodsår, er det vigtigt, at du bliver behandlet hurtigst muligt hos din fodterapeut, da såret kan udvikle sig hurtigt.


Fodstatus hos din fodterapeut

Som diabetiker skal du en gang om året besøge din statsautoriserede fodterapeut og få lavet en fodstatus.  Fodterapeuten vil bl.a. undersøge din blodforsyning og følesans, og kan desuden behandle fodsår, hjælpe med fodterapi, aflastninger, individuelle indlæg og information om egen omsorg. Som diabetiker er du berettiget til et tilskud på 50% hos en fodterapeut med ydernummer. Din læge skriver gerne en henvisning til fodterapi.

Beskyt din fod

Godt fodtøj, der passer korrekt, er en af de vigtigste faktorer, når du skal beskytte din fødder mod udefra kommende skader og efterfølgende fodsår. Dette gælder både hjemmeso og udendørs fodtøj.

Fodtøjet skal passe til din fods facon, og være både lange og bredde nok. Du skal også sørge for, at der er god plads henover dine tæer, og at skoen har en bagkappe, så den sidder fast på foden.

Tegn eventuelt en skabelon af din fod, klip den ud og se om den kan ligge fladt i skoene uden at krølle. Hvis ikke er skoen for lille.

Gå aldrig barfodet eller på strømpesokker, hvis du har diabetes.

Fodens Dag

Klik her for at få listen med arrangementer på Foden Dag

Alt om Foden     Roskildevej 163, 1.     2620 Albertslund     Telefon 4320 5120     E-mail: gaagodt@lasf.dk